SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Dawki symexu

    Temat
    Doping

    Witam, mam pytanie odnośnie symexu (exe) jakie dawki wystarczą by trzymać estro w ryzach podczas cyklu. Niedawno zbiłem estro za pomocą arimidexu ze 150 pg/ml (data badania 29.0318) do 44 pg/ml (data badania 04.04.18) zakres referencyjny w tym laboratorium to 26-61 pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13523 Data: 2018-04-07 09:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybory prezesa PZPN

    Temat
    Piłka Nożna

    Tekst pochodzi z: http://sport.interia.pl/news?inf=551100 i jest z "Faktu" mimo ot slodko sie go czyta Striptizerka bawiła działaczy 11.10.2004 09:07 To była szalona noc! Wycieczka na mecz do Wiednia przedstawicieli pierwszo-i drugoligowych klubów oraz działaczy okręgów udała się znakomicie. "Listek" już wie, że ci ludzie w większości poprą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2004-10-12 09:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Od zera do bohatera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moim celem jest bardzo dluga masa .Pracuje fizycznie wiec pierwszy rok napewno bedzie sie opieral na bardzo podstawowych treningach. Hantelek nie mialem w rekach bardzo dlugo i jestem bardzo ale to bardzo slaby wiec zaczne od zera wedlug artykulu Tu wprowadź tekst linku... polecam dla kazdego ktory zaczyna od poczatku lub bardzo dlugiej [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2021-11-03 21:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec pewnej ery w MMA?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Wszyscy oni są legendami i wypracowali wielkie liczby w transmisjach pay per view. Są znani na całym świecie dzięki swoim licznym fanom. Royce, Ken, Tito, Randy, Chuck, Wanderlei. Jeżeli w swoim czasie byli dominującymi zawodnikami tak teraz wiek zaczyna być przeszkodą, gdyż wszyscy przekroczyli już 30-tke. Wanderlei Silva i Tito Ortiz są na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2006-01-05 15:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Nakreślę temat dość sprawnie. Od dłuższego czasu odczuwam mocny bądź bardzo mocny ból okolicy lędźwi promieniujący najczęściej niżej do miednicy, ale także do bioder, ud, piszczeli, kostek. Lata temu trenowałem kolarstwo, przez co także został zdiagnozowany zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Po kolarstwie było długo siłownia z dobrymi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2019-04-13 14:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogolnie miałbyc taki cykl 1-6 prop 2-7 wino i taki problem ze powoli koncze juz propa i niestey chyba trafilem na fake bo jakis super efektow nie ma dlatego pytam jak dlugo mozna pociagnac propa zaznaczam ze propa m,ialem z geneis i wino tez i slabe efekty potym a dieta suple wszytko bylo oki po winie jedyniue co to stawy fest bolo:/ i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9894 Data: 2011-06-04 18:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka wycinka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Oto zarys mojej diety redukcyjnej. 1. Śniadanie owsiane 100g 12/7/62 370kcal 3 jajka 30/21/1,5 330kcal orzechy, rodzynki, pestki dyni/slonecznik 2. II śniadanie twarog 100g 19/4/4 130kcal maslanka owoc 3. Przedtreningowy ryz/makaron 100g 7/2/70 335 kcal cycek/ryba 150g 33/1/0 150 kcal oliwa warzywa 4. Potreningowy makaron 100g 13/0/70 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2009-05-09 23:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ząb po wyrwaniu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    potrzebuje szybkiej rady wczoraj miałem wyrwany ząb dolna 6 bardzo długo mi krwawił był wyrwany około 12 a krwawiło do 19 potem przestało a dziś puchnie i boli jak cholera mam na dziąśle takie białe i nie wiem co zrobić wygląda to jak jedzenie i proszę o rade czy próbować to ściągać ?????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11320 Data: 2008-12-30 22:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyślana i spora redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Dość długo czytam to forum i ponstanowiłem i ja tu coś napisać i poprosić o rady. Wcześniej grałem w piłke i ćwiczyłem 2xpo 2 godziny tygodniowo a teraz także dorzuciłem siłownie niestety przez brak diety i alkohol nie dały zbytnio efektów i postanowiłem to od dzisiaj zmienić mam nadzieję że z waszą pomocą się uda. Czytam bardzo dużo i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2009-10-26 21:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, Doznałem wczoraj rano kontuzji lewego kolana po upadku na rowerze. Co ciekawe, od razu po wypadku podniosłem się i sam dojechałem do domu (około 5 minut jazdy), nie czując specjalnych objawów (oprócz bólu po stłuczeniu) Właściwe objawy zaczęły się kilka godzin później, czyli: - ból przy zginaniu i prostowaniu, tylko po tylnej stronie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2015-03-31 13:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny split

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: OLE12345 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie wiem OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2012-07-20 20:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi w sobote.

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. Cwicze w piatek barki i nogi , a ze na nogi to troche tych cwiczen trzeba zrobic to strasznie dlugo to trwa i jestem juz bardzo zmeczony podczas koncowych cwiczen nog, dlatego tu moje pytanie czy mogłbym robic tak ze w piatek barki a w sobote nogi??? czy nie wplyneloby to na moja regeneracje tzn czy w poniedzialek bede maksymalnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2009-07-10 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skinny fat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] no 2 miesiace nie proboje chudnac ani walnac sporej masy gdyz uwazam ze bede albo chudy strasznie albo za gruby. Jeden z moich kolegow ktory cwiczy juz na silowni bardzo dlugo (oczywiscie starszy kolega) i cos tam sie zna powiedzial mi zebym wpierw zwiekszyl mase miesniowa cwiczeniami dopiero po pewnym czasie chudł. Czkeam na wasze opinie. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2018-08-18 19:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyg po 200mg Cykl chcialem pociagnac przez 10 tyg, z tym ze wiem ze nie powinno sie cyklu konczyc dwoma srodkami na raz, wiec prop muslalby leciec 1-2tyg dluzej... jak dlugo mozna ciagnac cykl na propie? czy cos takiego sie nadaje? 1-10 Bold e7d 400mg 2-12 Prop eod (pon, sr, pt) 100mg Co o tym myslicie? jak naljepiej bic propa? pon, sr, pt [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2011-07-11 13:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, mam nadzieję że również Panie :-) Interesuje mnie wszystko co wiecie na temat t3 u kobiet. Przede wszystkim możliwe skutki uboczne, dawkowanie, jak długo kobiety mogą być na t3 itp. Wszystko co Wam przyjdzie do głowy. Jakieś arty, relacje kobiet. Dodam że osobiście brałem t3 i znam skutki uboczne nadczynności i temat ogarniam. Zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2018-04-14 09:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma + deca + prop

    Temat
    Doping

    [...] 3 flakony propa, 22 strzaly enata + 20 strzalow deki greckiej Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: najlepiej duzo, dobrej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dlugo Poziom BF%: ciezko mi powiedziec, ale nie duzy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2009-09-11 12:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - czyli jak zacząć ćwiczyć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Elo wszyscy! Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 67 kg Wzrost : 172 Cel treningowy : masa i siła z naciskiem na poszerzenia barków, plecy, klatki (w moim przypadku klateczki heh :) Ogólnie trening ogólno rozwojowy, ale z naciskiem na poszerzenie tego czegoś co można nazwać klatką Staż treningowy na siłowni : 0h Uprawiane inne sporty : często [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-03-12 18:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniami i dietą. Moim celem jest zrzucenie co najmniej 10KG. Chciałam zaczerpnąć waszej wiedzy odnośnie tego ile kcal powinnam przyjmować i jaki trening wykonywać. Póki co mogłabym ćwiczyć w domu, możliwe, że od grudnia w grę wchodziłaby siłownia. WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: właściwie to moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2015-11-12 22:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do formy

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich na początku przedstawiam sytuacje, a niżej opiszę swoją diete. mój staż na siłowni to ponad 4 lata. moje maksymalne i zadowalające mnie wyniki to 85kg, 41cm w bicepsie przy w wzroscie 183cm. Ostatnio często chorowałem, miałem zabiegi na przegrode nosową oraz wycinanie migdałów, więc długo nie yłem na siłowni9ok.5-7 miesięcy. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2012-09-15 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku. Prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa to skutki rzecz jasna ciezkich treningow ale czy macie moze pojecie co mnie czeka w zwiazku z uporaniem sie z powyzszymi dolegliwosciami. jakie zabiegi mnie czekaja i jak dlugo moze trwac dojscie do sprawnosci barku, o ile takowa jest mozliwa ??????? Bardzo prosze o pomoc i uprzejmie dzikuje a wszelkie pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2012-11-19 18:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)